Blog · tema
Virginia Calderón Ramos
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Una semana sin reproches: un ejercicio para parejas que discuten siempre por lo mismo
Un ejercicio sencillo para separar lo que de verdad importa de lo que sólo irrita. Se hace en una semana y con un papel.
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La vuelta al colegio, contada desde el lado de los padres
Las reuniones, el tráfico, las tardes de lluvia y la culpa. Sobre lo que cuesta ser padre o madre en septiembre, y sobre lo que compensa.
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Poner nombre a lo que se siente: hablar de emociones en casa
Sentir es fácil; explicarlo, no. Sobre por qué distinguir unas emociones de otras cambia la convivencia, y sobre la diferencia entre alegría y felicidad.
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Tu primer recuerdo dice más de quién eres ahora que de tu infancia
Por qué recordamos unas cosas y no otras, y por qué el recuerdo más antiguo que conservas tiene más que ver con lo que hoy te…
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Cuando la cabeza se queda en bucle: cómo pensar distinto a propósito
La rigidez mental no es falta de imaginación, es cansancio y miedo a equivocarse. Cuatro maneras de recuperar flexibilidad cuando llevas días dándole vueltas a lo…
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Ocho señales de que estás mejor de lo que crees
Cuando el ánimo está bajo, el balance sale siempre en contra. Ocho cosas que suelen contar poco y valen mucho.
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Por qué nos dedicamos a esto
Sentimos debilidad ante el sufrimiento humano y queremos cambiarlo. De dónde sale la energía para trabajar cada día con el malestar de otras personas.
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Ocho cosas que puedes hacer esta semana si vas con el estrés al límite
No arreglan una vida, pero sostienen una semana. Ocho medidas concretas para bajar el nivel de activación cuando llevas demasiado tiempo en tensión.
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